ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วดีหรือไม่ ?

คุณอาจเคยเห็นคนที่ลดน้ำหนักได้เดือนละ 10 kg หรือลดได้มากกว่านั้น นั่นไม่ได้เรียกว่าประสบความสำเร็จ เขาอาจจะประสบความสำเร็จเรื่องน้ำหนัก แต่เขาไม่ประสบความสำเร็จในเรื่องของหุ่นที่ดี หุ่นที่น่ามอง มันเกิดจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี น้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็วจะส่งผลให้กล้ามเนื้อสลายไปด้วย ลองสังเกตุดูว่าคนที่ลดน้ำหนักภายในระยะเวลาสั้นๆนั้นส่วนใหญ่ร่างกายจะไม่เฟิม หน้าท้องจะย้วย ไม่น่าดู คุณอยากจะเป็นแบบนั้นมั้ยล่ะ ? ถ้าไม่ คุณจะต้องเรียนรู้วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผล ทุกอย่างมันไม่มีทางลัด ผมไม่แนะนำให้คุณไปพึ่งอาหารเสริม ยาลดความอ้วน สิ่งเหล่านั้นไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลยนอกจากความสิ้นเปลือง อย่าเอาเงินไปทิ้งกับสิ่งเหล่านั้น

#นำหนกลดรวดเรว #นำหนกลงเรว