Design your life style
เป้าหมายของเรา
ช่วยให้คุณมีน้ำหนักในอุดมคติ
สอนทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการลดไขมันให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด
มี Six pack ง่ายๆ
คุณจะไม่รู้สึกว่านี่คือการ
ไดเอท คุณจะมีความสุขกับการกินเหมือนเดิม
รักษามวลกล้ามเนื้อ
คุณจะมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นในขณะที่ร่างกายของคุณ Lean ขึ้นเรื่อยๆ
ทำไมโปรแกรมนี้ถึงแตกต่าง
จากโปรแกรมอื่น ?
-
ไม่จำเป็นต้อง Cardio หนักๆเพื่อลดไขมัน
-
ไม่ต้องกินอาหารวันละ 5-6 มื้อ
-
กินของหวานได้ทุกวัน
-
ไม่ต้องกินอาหารคลีนทุกมื้อ
-
ไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริม
-
ออกกำลังกายแค่สัปดาห์ละ 3 วัน
-
คุณจะไม่รู้สึกหิวตลอดเวลา
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามันได้ผล ?
สวัสดีครับ ผมชื่อเคน จากภาพเป็นพัฒนาการทางร่างกายของผมในช่วง 2 เดือน นับเป็นช่วงเวลา 2 เดือนที่วิเศษมากครับ เพราะผมมีความสุขในทุกๆวันจริงๆ ผมออกกำลังกายแค่สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชม.เท่านั้น เท่ากับว่าในสัปดาห์นึงผมออกกำลังกายแค่ 3 ชม. เท่านั้นเอง! แต่ดูผลลัพธ์สิครับ การออกกำลังกายแค่สัปดาห์ละ 3 ชั่วโมง และแทบไม่ได้ Cardio เลย (มี Cardio เบาๆด้วยการเดินเพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเท่านั้น) ส่วนเรื่องการกินอาหารผมไม่ได้กินอาหารคลีนเลย กินอาหารตามสั่ง อาหารทั่วไปที่หาได้ง่ายๆ ไม่ใช่ว่าอาหารคลีนไม่ดีนะครับ อาหารคลีนน่ะดีแต่มันหาซื้อยาก ราคาค่อนข้างแพงและผมก็ไม่สะดวกทำอาหารคลีนเองเลยไม่ได้กินอาหารคลีนครับ ผมมีเทคนิคในการรีดไขมันโดยที่ไม่ต้อง Cardio หนักๆมาฝากครับ ถ้าสนใจล่ะก็ย้อนขึ้นไปด้านบนใส่อีเมลของคุณลงไปได้เลยครับ ขอให้มีความสุขในการเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ
