ทำไมคุณยังไม่ถึงเป้าหมายสักที ? การที่จะมีหุ่นดี ไม่ได้ยากการที่ออกกำลังกาย ไม่ได้ยากที่การกิน แต่สิ่งที่ยากที่สุดคือ "วินัย"สิ่งนี้ทำให้หลายคนไม่ไปถึงเป้าหมาย ทำให้หลายคนไม่ประสบความสำเร็จ ทำให้หลายคนต้องท้อไปก่อน การที่คุณจะมีวินัยได้สิ่งที่คุณทำอยู่จะต้องไม่ยากจนเกินไป บางคนเข้าคอร์สแรกๆก็สามารถออกกำลังกายได้สัปดาห์ละ 5-6 วันโดยไม่รู้สึกเหนื่อยเพราะว่ายังมีแรงหึกเหิมอยู่ แต่พอเข้าเดือนที่ 2 เดือนที่ 3 ความหึกเหิมที่เคยมีมันได้หายไปแล้ว ในตอนนั้นคุณจะรู้สึกไม่อยากออกกำลังกาย รู้สึกไม่สนุกกับมันอีกต่อไป เพราะสิ่งที่คุณเลือกมามัน "ยาก" เกินกว่าจะทำให้มันกลายเป็นกิจจัตรได้ สุดท้ายคุณก็ทำได้เพียงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น คุณควรจะมองหาสิ่งที่ง่าย และเป็นสิ่งคุณสามารถทำได้ในระยะยาว และที่สำคัญคือมันจะต้องได้ผล สุดท้ายสิ่งๆนั้นมันจะกลายเป็น Life Style ของคุณ และคุณจะมีความสุขพร้อมกับหุ่นที่ดีขึ้นของคุณ#วนย #เปาหมาย
การที่จะมีหุ่นดี ไม่ได้ยากการที่ออกกำลังกาย ไม่ได้ยากที่การกิน แต่สิ่งที่ยากที่สุดคือ "วินัย"สิ่งนี้ทำให้หลายคนไม่ไปถึงเป้าหมาย ทำให้หลายคนไม่ประสบความสำเร็จ ทำให้หลายคนต้องท้อไปก่อน การที่คุณจะมีวินัยได้สิ่งที่คุณทำอยู่จะต้องไม่ยากจนเกินไป บางคนเข้าคอร์สแรกๆก็สามารถออกกำลังกายได้สัปดาห์ละ 5-6 วันโดยไม่รู้สึกเหนื่อยเพราะว่ายังมีแรงหึกเหิมอยู่ แต่พอเข้าเดือนที่ 2 เดือนที่ 3 ความหึกเหิมที่เคยมีมันได้หายไปแล้ว ในตอนนั้นคุณจะรู้สึกไม่อยากออกกำลังกาย รู้สึกไม่สนุกกับมันอีกต่อไป เพราะสิ่งที่คุณเลือกมามัน "ยาก" เกินกว่าจะทำให้มันกลายเป็นกิจจัตรได้ สุดท้ายคุณก็ทำได้เพียงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น คุณควรจะมองหาสิ่งที่ง่าย และเป็นสิ่งคุณสามารถทำได้ในระยะยาว และที่สำคัญคือมันจะต้องได้ผล สุดท้ายสิ่งๆนั้นมันจะกลายเป็น Life Style ของคุณ และคุณจะมีความสุขพร้อมกับหุ่นที่ดีขึ้นของคุณ#วนย #เปาหมาย
