ความสำคัญของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน รู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วร่างกายคุณต้องการคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การที่คุณไปตัดคาร์โบไฮเดรตและไขมันทิ้งหรือตัดอย่างใดอย่างหนึ่งทิ้งจะทำให้คุณรู้สึกหิวตลอดเวลา และทำให้ร่างกายคุณได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งร่างกายต้องการสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ การที่คุณอยากมีหุ่นดีไม่ใช่ว่าคุณต้องตัดอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งออกไปจากชีวิตคุณ คุณควรจะรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่แต่ให้ปรับสัดส่วนอาหารให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการแทน จะดีไหมถ้าคุณมีหุ่นที่ดีขึ้นพร้อมสุขภาพที่ดีขึ้น และคุณสามารถกินอาหารได้ทุกอย่างตามที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องกินอาหารที่ไม่ถูกปาก เพื่อให้คุณมีหุ่นที่ดี ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องได้อย่างและต้องเสียอีกอย่างเพียงแค่คุณรู้ในสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปตลอดกาล#คารโบไฮเดรต #ไขมน
รู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วร่างกายคุณต้องการคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การที่คุณไปตัดคาร์โบไฮเดรตและไขมันทิ้งหรือตัดอย่างใดอย่างหนึ่งทิ้งจะทำให้คุณรู้สึกหิวตลอดเวลา และทำให้ร่างกายคุณได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งร่างกายต้องการสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ การที่คุณอยากมีหุ่นดีไม่ใช่ว่าคุณต้องตัดอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งออกไปจากชีวิตคุณ คุณควรจะรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่แต่ให้ปรับสัดส่วนอาหารให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการแทน จะดีไหมถ้าคุณมีหุ่นที่ดีขึ้นพร้อมสุขภาพที่ดีขึ้น และคุณสามารถกินอาหารได้ทุกอย่างตามที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องกินอาหารที่ไม่ถูกปาก เพื่อให้คุณมีหุ่นที่ดี ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องได้อย่างและต้องเสียอีกอย่างเพียงแค่คุณรู้ในสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปตลอดกาล#คารโบไฮเดรต #ไขมน
